نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف

نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف

يسرنا أن نقدم لكم تفاصيل الخبر نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف، ويمكنكم الاطلاع على التفاصيل فيما يلي.

كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات مواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة، وذلك من خلال مجموعة من الخطوات المهمة.

1- تلقى اللقاحات للتحصين ضد العدوى.

2- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.

3- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين “ج – سي”.

4- ممارسة الرياضة بانتظام.

5- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.

6- تجنب التوتر والقلق النفسي الحفاظ على النظافة الشخصية.

7- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.

الحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى

 

نحن نقدم لكم تفاصيل نصائح وزارة الصحة لمواجهة العدوى والحفاظ على جهاز المناعة.. إنفوجراف، على أمل توفير جميع المعلومات والتفاصيل اللازمة حول هذا الموضوع.

يرجى الانتباه إلى أن هذا الخبر تم كتابته من قبل اليوم السابع وأننا نقوم بنقله كما هو من المصدر المذكور، ولا يعبر عن وجهة نظر موقع ايوا مصر. ونود أن نؤكد أننا غير مسؤولين عن محتوى الخبر، وأن المسؤولية تقع على المصدر المذكور سابقًا.